Valorificați-vă timpul!

Eliptică, antrenament funcțional de forță, HIIT, antrenament zona core, antrenament tradițional de forță, aerobic, ridicări ale trunchiului, bârnă de echilibru, jumping jacks, tracțiuni, flotări, genuflexiuni, ridicări de genunchi, halteră / halteră, halteră de disc / halteră, gimnastică, aparat de cățărat, îndoiri ale trunchiului, crosstraining, burpee, stepper, sărit coarda, cățărare pe scări, hula hoop

Box, teakwando, karate, kickboxing, arte marțiale, tai chi, scrimă, kabaddi

Înot în piscină, înot în ape deschise, surfing, navigație, windsurfing, canotaj, bărci cu motor, curse de bărci dragon, polo pe apă, rafting, canotaj, caiac-canoe

Cricket, bowling, tenis, tenis de masă, fotbal, baschet, biliard, badminton, hochei, fotbal american, squash, softball, handbal, badminton, baseball, fotbal pe plajă, sepak takraw, volei, golf

Toboganing, bob, snowboarding, schi alpin, patinaj, patinaj pe gheață, sporturi de iarnă, curling, hochei pe gheață, biatlon, schi fond

Yoga, Pilates, dans, antrenament individual, antrenament de relaxare, tir cu arcul, bară fixă, bare paralele, street dance, balet, dans de sală/ dans de cuplu, Zumba, frisbee, darts, echitație, deltaplanorism, pescuit, trambulină, skateboarding, bungee jumping, parkour, sporturi cu motor, parașutism, orientare, alpinism

Acest lucru inseamnă că aveți întotdeauna in vedere toate datele dumneavoastră de fitness: utilizați modurile sportive din Smartwatch pentru a stabili obiective de antrenament, cum ar fi distanța, caloriile sau pașii zilnici, chiar si sa folosiți instrucțiunile de antrenament pentru a vă îmbunătăți zi de zi. Funcții precum afișarea zonelor de frecvență cardiacă, alarmă reglabilă pentru depășirea sau scăderea limitelor de frecvență cardiacă stabilite sau premii în medalii pentru atingerea obiectivelor pe care vi le-ați stabilit, te vor ajuta.

În funcție de nevoile dumneavoastră există câțiva parametri și funcții pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când cumpărați o brățară fitness:

• Sport și activități: Brățara fitness ar trebui să vină în ajutorul sporturilor și activităților pe care le faci în mod regulat. Unele sunt concepute special pentru câteva sporturi, altele oferă o gamă largă de activitati.
• Măsurarea ritmului cardiac: Măsurarea ritmului cardiac este o funcție importantă pentru antrenament. Asigurați-vă că ceasul face măsurători pe care te poti baza, de incredere și precise.
• Funcția GPS: importantă pentru toate activitățile în aer liber. Permite măsurători precise ale distanței și vitezei.
• Rezistent la apă: element esențial dacă practicați sporturi nautice sau doriți să purtați ceasul în timp ce înotați.
• Durata de viață a bateriei: Durata de viață a bateriei variază în funcție de modelul de ceas. Asigurați-vă că acesta oferă suficientă autonomie a bateriei pentru activitățile dumneavoastră sportive și acoperă utilizarea zilnică.
• Suport aplicație: verificați dacă brățara fitness este compatibilă cu aplicațiile de sport tracking și analizează activitățile dumneavoastră de antrenament. Acest lucru vă poate crește motivația pentru a vă continua antrenamentul și vă poate oferi informații detaliate.
• Design și confort: Confortul este important, mai ales în timpul activităților sportive. Alege un smartwatch care să îți ofere confort maxim. Desigur, designul smartwatch-ului ar trebui să fie pe placul dumneavoastră.
• Afișaj: Acordați atenție calității ecranului ceasului. Un ecran ușor de citit, chiar și în lumina directă a soarelui, este deosebit de important dacă doriți să utilizați brățara fitness în aer liber.
• Caracteristici suplimentare: În funcție de preferințele și nevoile dumneavoastră personale, funcțiile suplimentare, cum ar fi apelurile telefonice, monitorizarea somnului, măsurarea stresului, controlul muzicii și notificările pot fi importante pentru un tracker sportiv.

În timpul unui exercițiu intens, saturația de oxigen (SpO2) poate fi informativă pentru a evalua efortul fizic și eficacitatea exercițiului. Scăderea saturației oxigenului ar putea indica faptul că organismul nu primește suficient oxigen. La altitudini mai mari, conținutul de oxigen din aer scade, ceea ce poate duce la o saturație redusă de oxigen în sânge. Sportivii care se antrenează sau concurează la altitudini mai mari pot monitoriza saturația de oxigen cu smartwatch-ul pentru a evalua capacitatea lor de a se adapta la aerul de mare altitudine.

Pentru unii oameni, în special cei cu afecțiuni preexistente, cum ar fi astmul sau problemele cardiace, măsurarea saturației de oxigen în timpul exercițiilor poate ajuta la detectarea precoce a posibilelor probleme de sănătate. Cu toate acestea, este important de menționat că saturația de oxigen măsurată cu smartwatch-ul este doar un parametru și nu permite să se tragă concluzii referitoare la starea de sănătate sau performanță. Dacă aveți nelămuriri sau întrebări legate de sănătate, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul medicului.

Smartwatch-ul poate fi purtat cu ușurință în timp ce faceți exerciții fizice, vă spălați pe mâini sau în timpul ploii. De asemenea, puteți folosi smartwatch-ul în timp ce înotați într-o piscină care nu este prea adâncă. Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați smartwatch-ul în timp ce faceți scufundări, schi nautic sau alte activități acvatice la viteze mari sau în ape mai adânci si sărate.

Multe smartwatch-uri au un senzor de altitudine barometric. Acest senzor măsoară modificările de presiune a aerului care se corelează cu modificările de altitudine. O altă opțiune este să folosiți datele GPS pentru a urmări distanța parcursă și altitudinea. Smartwatch-ul are ambele funcții - astfel încât să puteți accesa date și mai precise. Pentru cel mai bun rezultat posibil, cel mai bine este să il purtați pe mâna pe care o mișcați mai puțin. Majoritatea oamenilor își mișcă mai mult mâna dominantă, iar purtarea smartwatch-ului pe mâna mai puțin activă poate duce la măsurători mai precise a înălțimii.

AMOLED înseamnă „Active Matrix Organic Light Emitting Diode”. Este un tip special de tehnologie de ecran folosită în multe dispozitive electronice moderne, inclusiv smartphone-uri și ceasuri. Ecranele AMOLED oferă un contrast ridicat - astfel încât totul rămâne clar și vizibil chiar și în condiții de luminozitate ambientală ridicată sau lumina soarelui în timpul sporturilor în aer liber. Alte avantaje includ viteza mare de reacție și eficiența energetică mare, care protejează bateria ceasului inteligent.

Da, datorită microfonului și difuzorului integrat, puteți efectua și apeluri telefonice cu smartwatch-ul. Fie că este vorba de sală, de ciclism sau de drumeții – nu mai trebuie să vă căutați telefonul mobil și să-l scoateți din rucsac, ci puteți comunica direct cu smartwatch-ul de la încheietura mâinii.